Det finns 32 kalorier i Jordgubbar (100 g). Generella portionsstorlekar.
| Portions storlek | Kalorier |
|---|---|
| 1 koppar, halvor | 49 |
| 1 kopp, skivad | 53 |
| 1 koppar, mosade | 74 |
| 1 pint, portion | 114 |
Nog 8 rijen
Visa hela svaret
Contents
Hur många kalorier i 1 dl Jordgubbar?
Näringsinnehåll i jordgubbe
| Del | Kcal | Fett |
|---|---|---|
| 1 tsk jordgubbe (3g) | 1, 1 | 0,018 |
| 1 deciliter jordgubbe (60g) | 22 | 0,36 |
| 1 milliliter(ml) jordgubbe (0,6g) | 0,22 | 0,0036 |
| 1 liter jordgubbe (600g) | 220 | 3,6 |
Är det bra att äta Jordgubbar?
7 vanliga myter om jordgubbar Myter om jordgubbar Mythbusting Är jordgubbar mer besprutade än andra bär och är det verkligen sant att jordgubbar förbättrar synen? Vi tog hjälp av ICA-dietist Paula Frösell för att slå hål på jordgubbsmyterna. Vi slår hål på de vanligaste myterna om våra älskade jordgubbar.
Ja och nej. Att äta frukt och grönsaker är betydelsefullt för ett normalt immunförsvar och att minska risken för inflammationer visar forskning. Jordgubbar kan med fördel ingå en sund kost men är inte ett måste som enskilt livsmedel. Nej! Bland vitaminerna är det särskilt A-vitamin som brukar lyftas fram som betydelsefull för mörkerseende men det finns inte i jordgubbar. Kroppen, inklusive ögonen, behöver alla vitaminerna för att fungera normalt. Jordgubbar innerhåller framför allt C-vitamin. Nej! Numera finns svenska jordgubbar från maj till oktober. Och orkar du inte hålla dig till dess kan vi tipsa om våra goda spanska jordgubbssorter Calinda och Bonbon vars säsong börjar i december och sträcker sig till maj. Fritt fram att frossa i läckra gubbar i princip året om alltså! Ja! Jordgubbar är bland annat fyllda av C-vitamin, fibrer och folsyra. Dessutom är de nyttiga eftersom de är kalorifattiga och ett bra alternativ för den som vill dra ner på energiintaget. Ja. Jordgubbarna slår faktiskt de C-vitaminrika apelsinerna, även om skillnaden inte är så stor. Nej. Jordgubbar behöver besprutas för att inte inte angripas av mögel men inte mer än att det håller sig under gränsvärdena. Ja! Ett helt kilo jordgubbar innehåller ungefär lika många kalorier som 100 gram godis. Tänk så mycket längre man kan sitta och smaska på en skål full av söta, solmogna jordgubbar jämfört med några godisbitar. Något för nästa filmmys i soffan?
Alkoholfritt Med dessa vitaminspäckade drycker kan du danssa hela natten. Botten upp! Vi äter med ögonen Med enkla medel kan du lätt piffa till en färgglös måltid till att bli en fröjd för ögat. Mmmh! Älskar du goda smoothies? Dessa är både goda OCH nyttiga.
- Win win! Smak av sommar Här listar vi några av våra favorit recept med jordubbar.
- Nyttigare vardag Lär dig mer om dessa nyttiga bär, frukter och grönsaker.
- Tips & recept Varför är fisk så nyttig och vilken fisk ska du välja? Här har vi samlat tips och recept! Ät dig hälsosam! Vilken mat som kan sänka blodtrycket? Här är råvarorna som är bra för hjärtat.
Jordgubbsfrossa! Maräng, citrongrädde eller dulce de leche. Vi har en jordgubbstårta för alla smaker! Mixa färger Läs om olika näringsämnen i frukt och grönt som hjälper kroppen att må som bäst. : 7 vanliga myter om jordgubbar
Visa hela svaret
Hur mycket kolhydrater är det i en jordgubbe?
Jordgubbar – 1 dl (100 gram) innehåller 6 gram kolhydrater.
Visa hela svaret
Hur många kalorier är det i ett blåbär?
Näringsämne
| Näringsämne | Mängd | Publikation |
|---|---|---|
| energi, beräknad | 257 kJ (61 kcal) | |
| fett, totalt | 0.3 g | 1655 |
| kolhydrater, digererbara | 12.5 g | |
| protein, totalt | 0.3 g | 1655 |
Är jordgubbar bra vid viktnedgång?
Gå ner vikt – Studierna visade att personer som åt en näve färska jordgubbar en timme innan en måltid äter mindre portioner jämfört med de som fått äta motsvarande kalorimängd i godis, upptäckte den första studien, som utfördes vid Loughborough University i Storbritannien.
- I genomsnitt fick jordgubbsätarna i sig ca 13 färre kalorier från den efterföljande pastamåltiden.
- På en vecka skulle detta innebära mer än 1000 färre kalorier.
- Teorin är dels att mättnadskänslorna ökar ju längre tid man tuggar maten (bären tog fyra minuter att äta upp, jämfört med mindre än en minut för godiset) och dels så hade jordgubbarna en större volym, inte minst på grund av sitt vatteninnehåll.
Jordgubbar är också rikt på fibrer, som mättar bra. Så om du är sugen på något sött i sommar satsa på jordgubbar.
Visa hela svaret
Hur många jordgubbar per dag?
Ingen fara för hälsan – Det spelar enligt Livsmedelsverket däremot mindre roll för din hälsa om du väljer ekologiska eller konventionella jordgubbar.2014 utbröt ett larm om att jordgubbar var hälsofarliga, men Livsmedelsverket delar EFSA:s bedömning om att riskerna med att äta jordgubbar är låga.
– Allt detta är väldigt ovetenskapligt. Det finns väldigt lite gifter i de svenska jordgubbarna. Man kan äta nästan hur mycket som helst utan någon hälsorisk. Enligt våra bedömningar kan ett litet barn äta fyra kilo varje dag året om utan att komma upp i farliga giftnivåer, sa Anneli Widenfalk, toxikolog på Livsmedelsverket, till då.
– Det är inte farligt att äta jordgubbar, det är tvärtom väldigt nyttigt, fastslog hon. *Av proverna hade 2,5 procent av jordgubbarna mer bekämpningsmedelsrester än vad lagen tillåter. Få kunskapen, idéerna och de nya lösningarna för ett hållbart samhälle.
Visa hela svaret
Är jordgubbar kaloririka?
Kaloriinnehåll Jordgubbar.100 g Jordgubbar innehåller 41 kcal, vilket är ganska lite kalorier. En portion (125 g) innehåller 52 kcal.
Visa hela svaret
Hur många kalorier i 10 jordgubbar?
Kolh. Det finns 38 kalorier i Jordgubbar ( 10 medelstora).
Visa hela svaret
Vilken frukt är det minst kalorier i?
Vilka frukter är nyttigast? – Att en frukt är kalorisnål innebär inte nödvändigtvis att den är nyttigare än andra. Om man istället gå på näringsinnehåll i form av fibrer, antioxidanter, vitaminer och mineraler med mer så blir listan en annan. I topp skulle bland annat äpplen, avokado, vindruvor och banan hamna – men även fikon, kiwi och apelsin! Apelsin slår faktiskt sina citrusvänner på flera sätt när det kommer till näringsinnehåll, bland annat innehåller den mycket mer c-vitamin! Tänk på att torkad frukt blir saknar färska frukters vatteninnehåll, vilket gör att sockret blir mer koncentrerat och därför innehåller den fler kalorier per 100 gram.
Visa hela svaret
Vilken är den nyttigaste kolhydraten?
Kolhydrater, i form av till exempel fullkornsprodukter, är däremot extra hälsosamma. Tillsammans med grönsaker, rotfrukter, baljväxter, frukt och bär är de exempel på nyttiga kolhydrat – källor, som bidrar med fibrer, vitaminer, mineralämnen och skyddande växtämnen, till exempel antioxidanter och andra bioaktiva ämnen.
Visa hela svaret
Hur mycket kalorier är det i en potatis?
Näringsämne
| Näringsämne | Mängd | Informationskälla |
|---|---|---|
| energi, beräknad | 314 kJ (75 kcal) | producerat av THL |
| fett, totalt | 0.1 g | producerat av THL |
| kolhydrater, digererbara | 15.4 g | producerat av THL |
| protein, totalt | 1.9 g | producerat av THL |
Kan man äta 500 kalorier per dag?
Vad har 2 stora nävar hasselnötter, 10 normalstora potatisar och en stor bit gräddtårta gemensamt? Jo, de innehåller alla 500 kcal. Vilka kaloribomber äter du? Och vad kan vara helt ok att frossa i? Frossar du i nötter för att de är nyttiga? Undviker du potatis för att du hört att den har högt GI? Tänk om! I slutändan är det kalorierna som gör att du lägger på dig vikt.
- Livsmedel bidrar med olika mycket kalorier och grad av mättnad.
- Att ett livsmedel ger många kalorier betyder inte att du nödvändigtvis blir mätt av det.
- Jämför exempelvis en liten läsk och en stor banan som både ger drygt 100 kcal.
- För mycket av kaloririka livsmedel gör det lätt att få i sig för många kalorier – och du går upp i vikt.
Detta gäller även om kalorierna kommer från nyttiga livsmedel. En kvinna behöver cirka 2000 kcal och en man cirka 3000 kcal beroende på vikt, kroppssammansättning och fysisk aktivitetsnivå.500 kcal motsvarar alltså runt 17-20 % av dagsbehovet och kan jämföras med en mindre lunch eller middag.
Visa hela svaret
Hur mycket går man ner i vikt om man äter 500 kcal per dag?
Hur mycket kan man gå ner i vikt? 
När man har bestämt sig för att gå ner i vikt, vill man ofta se snabba reslutat av sina anstängningar för att hålla motivationen uppe. Vanligtvis brukar de flesta som vill gå ner förändra sina befintliga matvanor. Generellt brukar man säga att om man minskar sitt kaloriintag med 500 kcal per dag, går man ner 0,5 kg i vikt per vecka.
Visa hela svaret
Hur mycket väger 1 dl jordgubbar?
1 Deciliter (dl) Jordgubbar motsvarar:
| 1 dl | 1 liten | 1 portion |
|---|---|---|
| 50 g | – | 120 g |
Hur många jordgubbar per dag?
Ingen fara för hälsan – Det spelar enligt Livsmedelsverket däremot mindre roll för din hälsa om du väljer ekologiska eller konventionella jordgubbar.2014 utbröt ett larm om att jordgubbar var hälsofarliga, men Livsmedelsverket delar EFSA:s bedömning om att riskerna med att äta jordgubbar är låga.
– Allt detta är väldigt ovetenskapligt. Det finns väldigt lite gifter i de svenska jordgubbarna. Man kan äta nästan hur mycket som helst utan någon hälsorisk. Enligt våra bedömningar kan ett litet barn äta fyra kilo varje dag året om utan att komma upp i farliga giftnivåer, sa Anneli Widenfalk, toxikolog på Livsmedelsverket, till då.
– Det är inte farligt att äta jordgubbar, det är tvärtom väldigt nyttigt, fastslog hon. *Av proverna hade 2,5 procent av jordgubbarna mer bekämpningsmedelsrester än vad lagen tillåter. Få kunskapen, idéerna och de nya lösningarna för ett hållbart samhälle.
Visa hela svaret
Hur mycket är 1 l jordgubbar?
Tack för din fråga.1 liter jordgubbar är lika med 500 gram.
Visa hela svaret
Vad väger 5 dl jordgubbar?
Vad väger olika frukter? –
Ananas väger runt 750-1500 gram per styck. Apelsin av medelstorlek väger 175 gram. Större apelsiner väger upp mot 300 gram. Aprikos, färsk, väger ca 50 gram. Torkad aprikos väger runt 7 gram styck. Banan väger av medelstorlek runt 150 gram styck. Björnbär, färska eller frysta, väger 3-7 gram styck. En liter björnbär väger ca 500 gram. Blåbär, färska eller frysta, väger ca 600 gram per liter. Citron väger 125-175 gram styck. Clementin väger 75-125 gram styck. Dadel väger 50 gram färsk och 8 gram torkad. Grapefrukt väger 250-300 gram. Hallon och hjortron väger, färska eller frysta, 2-5 gram styck och ca 500 gram per liter. Jordgubbar, färska eller frysta, väger 5-12 gram styck och ca 500 gram liter. Fikon väger runt 50 gram färska och 20 gram torkade per styck. Lingon väger ca 600 gram per liter. Kiwi väger 75-125 gram styck. Krusbär väger 3-5 gram styck och 600 gram per liter. Körsbär eller biarråer, färska, väger 6-8 gram styck och 600 gram per liter. Lime väger mellan 75-100 gram styck. Mango väger mellan 300-400 gram styck. Melon: Cantaloupe-, Charantais- och Galia-melon väger runt 500-600 gram styck. Honungsmelon mellan 750-1000 gram. Nätmelon mellan 750-2000 gram. Vattenmelon upp runt 3 kg. Passionsfrukt väger runt 100 gram styck. Papaya väger per styck 300 gram. Persika väger färsk 150-175 gram. Plommon väger 25-45 gram styck och ca 600 gram litern. Päron väger av medelstorlek runt 150 gram. Vinbär, röda, svarta eller vita-vinbär, väger ca 500 gram per liter. Vindruvor väger 10-20 gram styck. Äpple väger av medelstorlek runt 125-150 gram.
